こんな五十肩ありませんか？
五十肩は、多くの方が抱える悩みです。次のような症状はありませんか？
・腕を上げると肩が痛い
・服の着脱で肩に痛みが走る
・夜中に肩が痛くて目が覚める
・病院では「しばらく様子を見て」と言われた
もし一つでも当てはまるなら、
肩だけでなく体全体のバランスが崩れている可能性があります。
五十肩の原因は肩ではないことがあります
痛い場所が原因とは限りません
多くの五十肩は
・肩が前に出た姿勢
・肩甲骨の位置のズレ
・背骨の丸まり
など体全体の姿勢のズレから起こります。
肩はそれらの負担を受ける
「被害者」であることが多いのです。
なぜ肩が痛くなるのか
肩が前に出た状態で動かし続けているから
肩が本来あるべき位置より前に出ていると、
腕を動かすたびに関節に無理な力がかかります。
正しい位置にある肩なら問題なく動く動作でも、
前に出た肩では骨や筋肉がぶつかり、
痛みや炎症が起きやすくなります。
これが五十肩の始まりです。
では、なぜ肩は前に出るのか
原因は肩甲骨、背骨、骨盤へとつながっています
肩甲骨が外に開いている
→ 肩甲骨が背中の中心から離れて開くと、
肩は自然と前に引き出されます。
背骨が丸まっている
→ 背骨が丸まると、肩甲骨を支える土台がなくなり
肩甲骨は外に逃げていきます。
骨盤が歪んでいる
→ 骨盤が傾くと背骨が丸まり、
その影響が背中・肩甲骨・肩へと伝わります。
痛みは肩に出ますが、
根っこは骨盤にあることが多いのです。
なぜ五十肩は繰り返すのか
痛い場所だけを治療しているから
多くの治療は痛い肩だけを施術します。
しかし骨盤の歪み・背骨の丸まり・肩甲骨の開きが
残ったままでは、肩への負担はなくなりません。
根本にある姿勢のバランスを変えることが
改善への第一歩です。
姿勢が整うと肩への負担は変わります
体はすべてつながっています
体は頭から足まで
ひとつのまとまりとして動いています。
骨盤が整うと背骨が起き上がり、
肩甲骨が本来の位置に戻り、
肩が前に出なくなります。
姿勢から体の使い方を整えることで
肩は本来の動きを取り戻します。
姿勢から体を整える訪問ケア
体の使い方を見直します
当サービスでは
・姿勢評価（骨盤・背骨・肩甲骨・肩の向きと崩れの確認）
・姿勢改善体操
・体の使い方の見直し
を行います。
体全体のバランスを整えることで
肩への負担を減らしていきます。
改善事例
体が変わると生活も変わります
50代女性
肩の痛みのため
腕が上がらず、洗濯物を干すのも辛い状態でした。
骨盤・背骨・肩甲骨の姿勢を整え、体操を続けることで
腕がスムーズに上がるようになりました。
「また自分で家のことができるようになりました」
まずは体験から
体はまだ良くなれる可能性があります
体験では
・姿勢評価
・体操
・変化確認
を行います。
まずは体験で
体の変化を感じてみてください。