こんな肩こり、ありませんか？
首・肩の重だるさが、毎日の「当たり前」になっていませんか
・朝起きると肩が張っている。
・マッサージに行くと楽になるが、すぐに戻る。
・湿布や痛み止めでごまかしながら、何年も付き合い続けている。
・「年だから仕方ない」と諦めてしまっているあなたへ。
肩こりは、ほぐすだけでは変わりません。
なぜなら、本当の原因が「肩」にないからです。
肩こりの原因は、肩にありません
こっている場所が「犯人」とは限りません
肩がこるのは、肩の筋肉が疲れているからです。では、なぜ肩の筋肉は疲れるのか。それは「頭と肩が前に出ている」から。人の頭は約5〜6kg、腕は約4kg。それが前方に位置することで、肩の筋肉は常に引っ張られ、重さを支え続けることになります。揉んでも、温めても、頭と肩の位置が変わらない限り、肩こりは繰り返されます。
なぜ頭と肩は、前に出るのか
肩こりは「姿勢の結果」です。姿勢を変えなければ、変わりません
頭や肩が前に出るのは、意識の問題ではありません。背骨のバランスが崩れているから、自然とそうなります。本来、背骨はゆるやかなS字カーブを描き、頭・肩・骨盤を一直線に整えています。このカーブが乱れると、上半身全体が前傾し、頭と肩が前に出た「巻き肩・猫背」の状態になります。いくら「姿勢を正そう」と意識しても、背骨のバランスそのものが崩れていれば、すぐに元に戻ってしまいます。
骨盤が傾くと、肩がこる
根本は「股関節」にある。体の連鎖を知ることが、改善の第一歩
背骨のバランスが崩れる原因は、さらに下にあります。骨盤の傾きです。骨盤は背骨の土台。ここが前や後ろに傾くと、背骨のS字カーブが乱れ、頭と肩が前に引き出されます。そして骨盤が傾く原因は、股関節まわりの筋肉が硬くなる、または弱くなることにあります。つまり「肩こり→頭・肩が前に出る→背骨のバランスが崩れる→骨盤が傾く→股関節の筋肉に問題がある」という連鎖があります。肩をほぐすだけでは届かない、根本の場所があります。
改善事例
姿勢が変わると、肩の重さが消えていく
当ケアでは、肩をほぐすことはしません。
まず姿勢評価で骨盤・股関節・背骨・頭の位置を確認し、どこでバランスが崩れているかを特定します。
そのうえで、オーダーメイドの体操を通じて、体の使い方そのものを再教育します。
国家資格（作業療法士）を持つ療法士が自宅に訪問し、一人ひとりの体の状態に合わせたケアを提供します。
作業療法士による姿勢ケア
肩こりは、肩だけの問題ではありません
一般的なマッサージや整体との違いは、「どこを見るか」にあります。
痛い場所・こっている場所だけを見るのではなく、
体全体のバランス・姿勢・動きのパターンを評価し、
根本の原因に働きかけます。
国家資格（作業療法士）として長年のリハビリ経験を持ち、
骨盤・股関節評価を得意とする療法士が、あなたの体に合わせたケアを提供します。
まずは体験から
体はまだ、変われる可能性があります
「もう治らないと思っていた」「年のせいだと諦めていた」という方ほど、体の変化に驚かれます。
まず姿勢を評価し、どこに原因があるかをお伝えするところから始めます。
体験セッションは60分。初めての方でも、安心してお越しください。
自宅に来てもらえるので、通院の負担もありません。